Mussalontie 428, 48310 Kotka 050 598 4826
Yogelina Yogelina
  • Yogelina
    • Elina
    • Yhteistyökumppanit
  • Tunnit
    • Lempeä Flow
    • Yin
    • Restoratiivinen Jooga
    • Sointukylpy
    • Tyhy-/
      yksityistunnit
    • Hinnasto
  • Lukujärjestys
    • Varausehdot ja ohjeet
  • Varaa tunti
  • Ajankohtaista
  • FAQ
  • Verkkokauppa
  • Yhteys

Restoratiivinen Jooga

Restoratiivinen Jooga

Oletko ylivirittynyt? Surullinen? Stressaantunut? Ahdistunut? Lista voisi jatkua…Syvän levon jooga on suurin rakkauden ja lempeyden lahja jonka voit itsellesi antaa.

Toisin kuin kaikessa muussa joogassa, restoratiivisessa joogassa ei tehdä yhtikäs mitään.

Kun Yin-joogassa aiheutetaan kohtuullista epämukavuutta kehon eri osiin, niin restoratiivisessa joogassa haetaan tukien avulla sellainen asento jolloin kehossa ei ole lainkaan epämukavuuden tuntemusta.

Asennoissa ollaan kerrallaan 10-30 minuuttia, tunnin aikana saatat kokea ohjatun jooga nidran eli syvärentoutuksen tai pelkkää hiljaisuutta. Hengitysharjoitukset ovat hyvin lempeitä, pehmeitä ja parasympaattista hermostoa aktivoivia.

Vinkki online-aikaan: Varaa itsellesi rauhallinen paikka ja varaa lähellesi ainakin viisi vilttiä ja pari tyynyä, huivi/pieni pyyhe tai silmähaude silmien peitoksi. Kauratyyny painoksi voi olla miellyttävä lisä, mutta ei pakollinen.

 

3Yin joogaLempeä Flow

More projects

  • Popular
  • Latest
Sointukylpy
Lempeä Flow
Yin jooga
TYHY-ja yksityistunnit
TYHY-ja yksityistunnit
Sointukylpy
Lempeä Flow
Yin jooga
Yogelina Yogelina
  • Yogelina
    • Elina
    • Yhteistyökumppanit
  • Tunnit
    • Lempeä Flow
    • Yin
    • Restoratiivinen Jooga
    • Sointukylpy
    • Tyhy-/
      yksityistunnit
    • Hinnasto
  • Lukujärjestys
    • Varausehdot ja ohjeet
  • Varaa tunti
  • Ajankohtaista
  • FAQ
  • Verkkokauppa
  • Yhteys
Yogelina © 2017 | All Rights Reserved
Käytämme sivustolla evästeitä. Jatkamalla sivustolle hyväksyt evästeiden käytön.
OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Välttämätön
Aina käytössä

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Ei-välttämätön

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.