Flow Basics

Flow Basics

Mitä on flow-jooga? Millainen on aurinkotervehdys ja mistä se koostuu? Miten jooga-asanoissa ollaan ja liikutaan turvallisesti? Mitä kehonosia on kannateltava ja mistä haettava tuki?

Flown perusteet eli Flow Basics-tunti on mahtava tunti joka sopii kaikille – siinä missä tunti tarjoaa vasta-alkajalle hyvän ja perinpohjaisen tutustumisen joogan perusteisiin, antaa se myös konkarille hyvän perusharjoituksen ja ennen kaikkea hyvää palaamista perusteisiin ja turvallisiin linjauksiin asanoiden suhteen.