Minna

Olen Minna Bergholm, tänä syksynä joogaopettajaksi (RYT200) valmistuva kotkalainen. Ensikosketukseni joogaan sain vuonna 2010 hakeutuessani hot-joogatunnille. Kaipasin elämääni uutta ja erilaista liikuntamuotoa, lempeää tapaa hoitaa kehoa. Melko pian huomasin joogan tarjoavan paljon muutakin. Joogatunnilla on mahdollisuus pysähtyä itsensä äärelle, itsensä kuuntelemiseen, mikä joskus unohtuu arjen kiireissä. Kiinnostuin joogan moniulotteisuudesta, vaikutuksesta ihmisen kehollisuuteen ja mieleen, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Olen itse saanut joogan kautta paljon hyvää omalle elämän polulleni. Toivon, että sinäkin saat! Opetuksessani haluan huolehtia anatomisesti suotuisista linjauksista kehoa kunnioittaen sekä lempeästi haastaen. Haluan luoda tunneilleni turvallisen ja lämpimän tunnelman, jossa jokainen voi tuntea olonsa tervetulleeksi sellaisena kuin on.